安眠グッズ

日々仕事と家事に追われ、子育てもまだまだ忙しいアラフォー、アラフィフ世代。 年齢やホルモンバランスによって体調がゆらぎやすい年代なので、不眠症になっている方や、睡眠に対する悩みを抱えている方が多いと思 ...

先週仕事をお休みして沖縄へ行ってきました。スギ・ヒノキの花粉がない沖縄はとても快適でした！ 旅で浮かれ、帰ってきて現実に戻るとやるべきことに追われて少し焦り気味。 こんな時、疲れを溜めないためには良質 ...

ちょっとの音や光も気になってなかなか寝付けません。 繊細なのです、わたくし。笑 安眠するために色々なグッズを試しています。 今日は安眠グッズ（その２）として、アイマスクをご紹介します。 関連記事はこち ...

いつでもどこでもすぐ寝れるっていう人がすっごくうらやましいです。 ちょっとでも音がすると眠れないし、家電のスイッチの赤とか緑の光も気になったりします。 寝つきが悪い上に眠りが浅いので、安眠のためにでき ...