10月末から「やせおか」で食事に気をつけたダイエットをしています。
ダイエットといってもゆるくです。
１週間の途中に外食の約束が入るし、最近仕事が忙しいし、
全部を作り置きするのは結構頑張らないといけなくなってしまうので、
きっちり全部はやっていません。やりすぎると続かないのです、、、。
それでも、せっかく始めたやせおかチャレンジなので、
外食の日が途中に入ってもなんとか調整できるようにしたいと思いまして、大人のカロリミットを買いました。
体重ですが、外食もちょくちょくはさみつつ、３週間ぐらいでマイナス1.5kgまでいきました。
1kgのダイエットぐらいすぐじゃない？って昔は思ってたけれど、
アラフォーになると１kg完全に減らすのも苦労します。
（本気でもっとやればもう少しはいけるはずですけれど(´；ω；`)）
でもこんな外食しながらもダイエット効果がでてきたのは、
自宅での『やせおか』と『大人のカロリミット』のおかげだと思います。
外食って結構どーんときますものね。
普通のカロリミットと私が買った”大人の”カロリミットの違いは、
代謝を高めてくれるブラックジンジャーが入っているかどうかです。
なので、代謝が落ちてきたのが気になる方や代謝をもっと上げたい方は大人の方を選ぶといいです。
１日の中で最もカロリーが気になる食事の前に１回飲みます。
私は夕食前や休日のおでかけランチ前に飲んでいました。
カロリミットはダイエットをしていない方でも、
体重の増加を防ぐのに外食前に飲んでおくと安心だなぁと思います。＾＾
ちょうど年末に向けて飲み会が増えるから、これからの時期特に役立ちそう！
今日もお読みいただいてありがとうございました。
ゆる美活でアンチエイジング
★Yuuru★
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