便秘対策の記事一覧

2017/12/17

便秘解消に効果があった!美腸のために続けたい習慣

先月から始めた食生活改善。そのおかげで最近、腸の調子が良くなっています。 結論からいうと、便秘しなくなって...

2017/11/27

発芽玄米で便秘とメタボ対策始めました

先週から友人に教えてもらった発芽玄米を始めました! 発芽玄米を食べていたら、お通じが良くなってヨーグルトも...