ダイエット・引き締め

春になってお肌を出すことが増えてきて、ボディケアに力を入れたい！ そんな方におすすめしたいのが、私が大好きなコモエースのボディケアアイテム達。 エイジングケアから引き締めもできるボディ専用美容液 まず ...

だんだんと暖かくなってきて、薄着に備えて体型が気になってくる時期です。 ３月・４月は人事異動が多く、送別会や歓迎会が続いて飲み会が増えるので、太りそうで怖い。 ダイエットしたい時に限って、飲み会の予定 ...

先週から友人に教えてもらった発芽玄米を始めました！ 発芽玄米を食べていたら、お通じが良くなってヨーグルトもいらないぐらいだと聞いて、すぐに注文。 ファンケルの発芽米のお試しセットです。 注文した翌日に ...

以前も紹介した機能性表示食品の「シボヘール」を続けていて、嬉しいことにウエストサイズが減っています！定期購入しているので新しい袋が先日到着しました〜。薄めの箱に入ってポスト投函で届きます。今回はプーア ...

肌の露出が増える春や夏がくるまえに始めておきたいボディケア。 脚やせ、お腹の引き締め、脱毛なんかは、まだ肌を出さなくていい今の時期から取り組むのが吉。 短期間なら自分で頑張れそうっていう方は、家でみっ ...

すっぽんのすごさを知ってしまった。 ダイエットをするときは、できるだけ酵素を取り入れようって思いますが、それに「すっぽん」の成分を加えることでダイエット効果も健康効果もアップさせているのがこのサプリ、 ...

横手貞一郎さんのパーソナルトレーニングといえば、水原希子さん、滝沢眞規子さん、松島花さん、矢野未希子さん、道端３姉妹などなど、名だたるモデルさんたちがこぞって通っていることで有名です。 その横手貞一郎 ...

10月末から「やせおか」で食事に気をつけたダイエットをしています。 ダイエットといってもゆるくです。 １週間の途中に外食の約束が入るし、最近仕事が忙しいし、 全部を作り置きするのは結構頑張らないといけ ...

先日から始めた「やせおか」。 過去記事はこちら>>やせるおかず「やせおか」始めました。 私が買った本はシリーズの中で全部レンジで作れるレシピ集めた、全部レンチン! やせるおかず 作りおきで ...

今話題の「やせおか」始めました。 最初やせおかってなんだ！？て思っていたのですが、 料理本「やせるおかず作りおき」シリーズを呼びやすく略して「やせおか」と呼ぶらしい。 やせおかシリーズは、著者の柳澤英 ...

やるならすぐ結果が欲しくなるのが人の心というもので、即効性があるのが一番嬉しい。 引き締めやダイエットだと、1週間ぐらいで目に見える何かしらの変化があると俄然やる気が湧いてきます。 私がチャレンジした ...

これからますます脚を出す季節。脚痩せのホームエステに１週間チャレンジしてみました。 結論から言います。 1週間で最大マイナス2cm痩せて引き締まりました！ このマイナス２cmの引き締めができた箇所は、 ...